Wellness
Μπορεί πολλοί μέχρι τώρα να πιστεύαμε, ότι το Διαδίκτυο επιδρά αρνητικά στην ψυχική μας υγεία, μία νέα έρευνα ωστόσο έρχεται για να αναιρέσει αυτή τη θέση, υποστηρίζοντας, ότι τόσο οι…
Σύμφωνα με τα αποτελέσματα 154 μελετών, η έλλειψη ύπνου δεν μας εξασθενεί μόνο σωματικά αλλά επηρεάζει και τη ψυχική μας υγεία, καθώς προκαλεί κακοδιάθεση, άγχος και μειώνει τα θετικά συναισθήματα.
Νέα έρευνα αποδεικνύει, ότι ένας στους πέντε ενήλικες που κάνουν απόπειρα αυτοκτονίας δεν είχε στο παρελθόν ιστορικό ψυχικής ασθένειας και δεν υπήρχαν άλλοι παράγοντες στη ζωή του που θα μπορούσαν…
Πολλοί άνθρωποι έχουν βιώσει κάποια στιγμή στη ζωή τους, αυτό που ονομάζουμε αποτυχία και τις περισσότερες φορές αυτό εκλαμβάνεται ως κάτι το αρνητικό. Δεν είναι λίγες οι στιγμές μάλιστα, που…
Οι γυναίκες δεν απέχουν πολύ από τον καρδιαγγειακό κινδύνο. Αντίθετα, ένα μεγάλο ποσοστό γυναικών, σχεδόν οι μισές δεν έχουν μία καλή καρδιαγγειακή υγεία και αυτό παρατηρείται ήδη από τα χρόνια…
Οι επιστήμονες λένε όχι στην κρεβατομουρμούρα. Οι χαλαρωτικές συζητήσεις βοηθούν την υγεία της καρδιάς κατά τη διάρκεια του ύπνου.
Ο πρόεδρος της Αμερικανικής Ψυχιατρικής Εταιρείας δηλώνει, ότι τα κατοικίδια ζώα έχουν τη δυνατότητα να προσφέρουν μία μοναδική μορφή ψυχοθεραπείας στους ανθρώπους.
Οι μεγαλύτερης ηλικίας γυναίκες που αφιερώνουν περισσότερες από 11,7 ώρες την ημέρα σε παθητικές δραστηριότητες αναψυχής και έχουν υιοθετήσει συνολικά έναν καθιστικό τρόπο ζωής αντιμετωπίζουν κατά 30% περισσότερες φορές τον…
Το περπάτημα προσφέρει πολλά οφέλη, τα οποία ευνοούν τόσο την ψυχική όσο και την σωματική υγεία και βοηθάει σημαντικά στην διατήρηση μίας συνολικής ευεξίας καθώς μεγαλώνουμε.
Η διατροφή που συμβάλλει στην προστασία από τον καρκίνο ακολουθεί τα πρότυπα που ακολουθούνται για την μείωση του κινδύνου εμφάνισης κι άλλων χρόνιων ασθενειών, όπως ο διαβήτης και τα καρδιακά…
