Wellness
Το τι ώρα κοιμόμαστε και ξυπνάμε σχετίζεται με πολύ περισσότερες λειτουργίες απ’ ότι φανταζόμαστε, όπως για παράδειγμα με τον τρόπο που αντιμετωπίζουμε το φαγητό και αντιλαμβανόμαστε το σώμα μας. Σύμφωνα…
Είναι περίοδοι στη ζωή μας που αισθανόμαστε ότι τα αποθέματα ενέργειας δεν επαρκούν για να ανταπεξέλθουμε στις απαιτήσεις της καθημερινότητας. Πού οφείλεται αυτή η κατάσταση και πώς μπορούμε να βελτιώσουμε…
Η αναιμία είναι η έλλειψη υγιών ερυθρών αιμοσφαιρίων ή αιμοσφαιρίνης για τη μεταφορά οξυγόνου στους ιστούς του σώματος. Διακρίνεται σε διάφορες μορφές όπως η μεσογειακή αναιμία (θαλασσαιμία) και η δρεπανοκυτταρική…
Γνωρίζετε ότι υπάρχουν τροφές που μπορούν να επιταχύνουν τη διαδικασία της επούλωσης έπειτα από έναν τραυματισμό, συμβάλλοντας στην ταχύτερη επιστροφή μας στις καθημερινές μας δραστηριότητες; Ας δούμε αναλυτικά ποιες τροφές…
Το αρνητικό των Γιορτών είναι ότι συνήθως οι συγκεντρώσεις με φίλους και αγαπημένα πρόσωπα συνοδεύονται από αρκετό φαγητό κι αλκοόλ. Είναι λοιπόν, πολύ σημαντικό στις μέρες που μεσολαβούν ανάμεσα στα…
Ο πόνος στον αυχένα αποτελεί την τρίτη αιτία χρόνιου πόνου και τα αίτια της εμφάνισής του ανευρίσκονται τόσο στη κακή στάση σώματος κατά τον ύπνο, όσο και στην κακή στάση…
Ο ανεπαρκής ύπνος δεν μας κάνει να νιώθουμε απλώς κουρασμένοι. Σύμφωνα με τα αποτελέσματα σχετικής μελέτης, ο ελλιπής ύπνος μπορεί να επηρεάσει την ψυχολογία μας, οδηγώντας σε αρνητικά συναισθήματα, καθώς…
Ένα από τα αγαπημένα πιάτα των ημερών είναι η γαλοπούλα με γέμιση και το χοιρινό που συνοδεύεται συνήθως από γλυκές, αρωματικές σάλτσες. Εκτός από μυρωδιές και γεύσεις, το εορταστικό μενού δίνει…
Πρόκειται για τα παραδοσιακά γλυκίσματα των ημερών που όπως κάθε χρόνο, έτσι και φέτος θα έχουν την… τιμητική τους από τώρα μέχρι και τα τέλη Ιανουαρίου. Δείτε τι ισχύει με…
Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ) κάλεσε τις κυβερνήσεις να λάβουν μέτρα για τη ρύθμιση του εμπορίου των ηλεκτρονικών τσιγάρων (e-cigarettes) και να απαγορεύσουν όλες τις γεύσεις, απειλώντας το στοίχημα των…
