Wellness
Πολλοί άνθρωποι έχουν βιώσει κάποια στιγμή στη ζωή τους, αυτό που ονομάζουμε αποτυχία και τις περισσότερες φορές αυτό εκλαμβάνεται ως κάτι το αρνητικό. Δεν είναι λίγες οι στιγμές μάλιστα, που…
Οι γυναίκες δεν απέχουν πολύ από τον καρδιαγγειακό κινδύνο. Αντίθετα, ένα μεγάλο ποσοστό γυναικών, σχεδόν οι μισές δεν έχουν μία καλή καρδιαγγειακή υγεία και αυτό παρατηρείται ήδη από τα χρόνια…
Οι επιστήμονες λένε όχι στην κρεβατομουρμούρα. Οι χαλαρωτικές συζητήσεις βοηθούν την υγεία της καρδιάς κατά τη διάρκεια του ύπνου.
Ο πρόεδρος της Αμερικανικής Ψυχιατρικής Εταιρείας δηλώνει, ότι τα κατοικίδια ζώα έχουν τη δυνατότητα να προσφέρουν μία μοναδική μορφή ψυχοθεραπείας στους ανθρώπους.
Οι μεγαλύτερης ηλικίας γυναίκες που αφιερώνουν περισσότερες από 11,7 ώρες την ημέρα σε παθητικές δραστηριότητες αναψυχής και έχουν υιοθετήσει συνολικά έναν καθιστικό τρόπο ζωής αντιμετωπίζουν κατά 30% περισσότερες φορές τον…
Το περπάτημα προσφέρει πολλά οφέλη, τα οποία ευνοούν τόσο την ψυχική όσο και την σωματική υγεία και βοηθάει σημαντικά στην διατήρηση μίας συνολικής ευεξίας καθώς μεγαλώνουμε.
Η διατροφή που συμβάλλει στην προστασία από τον καρκίνο ακολουθεί τα πρότυπα που ακολουθούνται για την μείωση του κινδύνου εμφάνισης κι άλλων χρόνιων ασθενειών, όπως ο διαβήτης και τα καρδιακά…
Αρκετές μελέτες έχουν επικεντρωθεί στο πώς ο τόπος κατοικίας μας -αν για παράδειγμα είναι κοντά στη φύση ή σε αστικά κέντρα- μπορεί να επηρεάσει τη σωματική και ψυχική μας υγεία.…
Σε αντίθεση με τους άνδρες, όπου ο πόνος, η πίεση ή η δυσφορία στο στήθος είναι συνήθεις εκδηλώσεις εμφράγματος, δεν ισχύει το ίδιο και για τις γυναίκες. «Είναι σημαντικό να…
Μια νέα μελέτη που δημοσιεύθηκε στη επιστημονική επιθεώρηση Nutrients έρχεται να καταρρίψει τον μύθο που θέλει τους ξηρούς καρπούς να συμβάλλουν στην αύξηση του σωματικού μας βάρους, αποκαλύπτοντας ότι στην…
