Wellness
Η Αμερικανίδα ψυχοθεραπεύτρια, γνωστή για την προσέγγισή της στην οικογενειακή θεραπεία Βιρτζίνια Σατίρ (Virginia Satir) συνήθιζε να λέει ότι ένας άνθρωπος χρειάζεται καθημερινά τέσσερις αγκαλιές για να επιβιώσει, οκτώ για…
Το ύψος είναι ένα από τα χαρακτηριστικά του σώματος μας που μεταβάλλεται με τα χρόνια. Το ύψος μας αυξάνεται κατά την εφηβεία μας, για να σταθεροποιηθεί μετά την ενηλικίωσή μας…
Τα τυριά είναι μια πηγή πλούσια σε διατροφικά συστατικά υψηλής θρεπτικής αξίας, έχοντας πολλαπλά οφέλη για την υγεία των οστών, την κυκλοφορία του αίματος και τη λειτουργία του μυϊκού και…
Νέα έρευνα που δημοσιεύτηκε στο The Journal of Nutrition φανερώνει ότι η κατανάλωση περισσότερων τροφών πλούσιων σε ζωντανά βακτήρια συμβάλλει, μεταξύ άλλων, στη μείωση της αρτηριακής πίεσης και των επιπέδων…
Αν και όλοι γνωρίζουμε την αξία του νερού για την καλή λειτουργία του οργανισμού μας, οι περισσότεροι από εμάς αδυνατούμε να πιούμε τις απαραίτητες ποσότητες νερού μέσα στη μέρα, ώστε…
Το Πάσχα πέρασε, αλλά τα αποτελέσματα των γευστικών «πειρασμών» που έχουν την τιμητική τους τις μέρες του Πάσχα είναι ακόμη εμφανή στο σώμα μας. Τσουρέκια, κουλουράκια, σοκολατένια αυγά, αρνί, πατάτες…
Τα αυγά έχουν την τιμητική τους στο πασχαλινό τραπέζι. Ας δούμε ποια είναι η διατροφική τους αξία και τα οφέλη τους για την υγεία.
Ο ντοματοχυμός από φρέσκιες ντομάτες είναι από τα πιο υγιεινά ροφήματα που μπορείτε να εντάξετε στη διατροφή σας. Εξαιρετικά εύκολος στην παρασκευή του και με διαλεχτή πρώτη ύλη, ο ντοματοχυμός…
Ένα βίντεο που «τεστάρει» για πόση ώρα μπορεί κάποιος να κρατήσει την αναπνοή του αποτελεί το απόλυτο «trend» του διαδικτύου αυτή τη στιγμή.
Το γύρο του διαδικτύου κάνει ένα βίντεο ασθενούς, η οποία μολύνθηκε σοβαρά στο πρόσωπο, αφότου φίλησε έναν άντρα με γένια. Αποδείχθηκε ότι δεν ήταν καλή ιδέα, όπως φανερώνουν οι βλάβες…
