Wellness
Η νευρική ανορεξία είναι μία σοβαρή διατροφική διαταραχή που χαρακτηρίζεται από έντονη φοβία αύξησης βάρους και διαστρεβλωμένη εικόνα του σώματος, οδηγώντας σε ακραίο περιορισμό τροφής.
Η υγεία των οστών εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από τη διατροφή μας. Τρόφιμα πλούσια σε ασβέστιο, βιταμίνη D και άλλα θρεπτικά συστατικά παίζουν σημαντικό ρόλο στη διατήρηση αλλά και ενίσχυση…
Το face yoga είναι μία φυσική μέθοδος άσκησης του προσώπου που στοχεύει στη σύσφιξη και αναζωογόνηση της επιδερμίδας, χωρίς τη χρήση καλλυντικών και επεμβάσεων.
Το ρόδι με τους ζουμερούς κόκκινους σπόρους του είναι ένας αληθινός "θησαυρός" υγείας. Πλούσιο σε ισχυρά αντιοξειδωτικά, βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά προσφέρει πολλαπλά οφέλη στον οργανισμό.
Η αντιμετώπιση της κυτταρίτιδας περιλαμβάνει διάφορες μεθόδους που στοχεύουν στη βελτίωση της όψης του δέρματος και στη μείωση της λιπώδους συσσώρευσης. Ειδικότερα, η σωματική δραστηριότητα επικεντρώνεται στη σύσφιξη των μυών…
Ο πόνος στη μέση είναι ένα συχνό πρόβλημα που μπορεί να προκληθεί από διάφορους παράγοντες, όπως κακή στάση, μυϊκή καταπόνηση ή τραυματισμοί. Η ήπια άσκηση αλλά και η αποφυγή της…
Η γυμναστική, όταν γίνεται με μέτρο και είναι προσαρμοσμένη στην κατάσταση της υγείας μας, μπορεί να προσφέρει σημαντικά οφέλη, ακόμη και όταν είμαστε άρρωστοι. Μάλιστα, μπορεί να βοηθήσει στην ταχύτερη…
Οι μαύροι κύκλοι κάτω από τα μάτια αποτελούν ένα κοινό αισθητικό πρόβλημα, που μπορεί να οφείλεται σε παράγοντες όπως η έλλειψη ύπνου, η κούραση, η γήρανση ή και η κληρονομικότητα.…
Τα ροφήματα που ενεργοποιούν το μεταβολισμό μπορούν να αποτελέσουν σημαντικούς συμμάχους στην προσπάθεια για απώλεια βάρους και ενέργεια. Τα συστατικά που περιέχουν, ενισχύουν τις κάυσεις του οργανισμού, βοηθώντας έτσι στη…
Η κατανάλωση νερού στις κατάλληλες στιγμές μπορεί να ενισχύσει σημαντικά την υγεία και την ευεξία σας. Μάλιστα, η σωστή ενυδάτωση συμβάλλει στη σωστή λειτουργία όλων των συστημάτων του σώματος.
