Wellness
Ο μεσημεριανός ύπνος, γνωστός και ως «σιέστα», μπορεί να προσφέρει πολλά οφέλη, όπως βελτίωση της συγκέντρωσης, μείωση του στρες και αύξηση της ενέργειας. Ωστόσο, μπορεί να έχει αρνητικές επιπτώσεις στην…
Η αυτοαπασχόληση δεν προσφέρει μόνο επαγγελματική ελευθερία και αυτονομία, αλλά φαίνεται να έχει και θετικές επιδράσεις στην υγεία, ιδιαίτερα στην καρδιά.
Ο ύπνος δεν είναι απλώς χρόνος ξεκούρασης, αλλά ένας κρίσιμος παράγοντας για τη σωστή λειτουργία του μεταβολισμού και τη ρύθμιση του σωματικού βάρους.
Νέα μελέτη δείχνει ότι οι καρδιακές παθήσεις, τα εγκεφαλικά και ο διαβήτης σχετίζονται με πολλά περιστατικά άνοιας στις ΗΠΑ, με τον κίνδυνο να διαφέρει ανάλογα την περίπτωση.
Καθώς οι Πανελλήνιες εξετάσεις πλησιάζουν και το άγχος αυξάνεται, η σωστή διατροφή μπορεί να γίνει πολύτιμος σύμμαχος. Επιλέγοντας τρόφιμα που προσφέρουν ενέργεια και βοηθούν στη διατήρηση της ψυχραιμίας, μπορείτε να…
Το καλοκαίρι φέρνει μαζί του ήλιο, θάλασσα και πιο ανάλαφρο ντύσιμο — όμως φέρνει και μεγαλύτερη έκθεση της επιδερμίδας μας στην υπεριώδη ακτινοβολία. Το μελάνωμα, η πιο επιθετική μορφή καρκίνου…
Αβοκάντο, μπανάνες και μπρόκολο: Τρία από τα πιο θρεπτικά φρούτα και λαχανικά που ξεχωρίζουν για την υψηλή περιεκτικότητά τους σε μαγνήσιο — ένα απαραίτητο μέταλλο για τη σωστή λειτουργία του…
Μια νέα επιστημονική μελέτη αποκαλύπτει ότι συγκεκριμένες διατροφικές επιλογές μπορούν να αυξήσουν σημαντικά το προσδόκιμο ζωής των γυναικών.
Οι δασικές πυρκαγιές είναι ένα παγκόσμιο φαινόμενο που πλήττει ολοένα και περισσότερες περιοχές, και οι επιπτώσεις τους ξεπερνούν την καταστροφή του φυσικού περιβάλλοντος. Οι τοξικοί ρύποι που εκπέμπονται κατά τη…
Το άσθμα είναι μια χρόνια φλεγμονώδης νόσος του αναπνευστικού συστήματος, που επηρεάζει εκατομμύρια ανθρώπους παγκοσμίως. Τα τελευταία χρόνια, μελέτες έχουν αρχίσει να διερευνούν τη σχέση μεταξύ ορμονικών αλλαγών και της…
