Wellness

Ένας διαδεδομένος μύθος είναι ότι οι θερμίδες δεν «μετράνε» αν καταναλωθούν συγκεκριμένες ώρες. Έτσι, αν κάποιος ήθελε να φάει γλυκό μέσα στη μέρα, προτιμούσε να το εντάξει στο πρωϊνό του…
Kι όμως, τα χαρακτηριστικά γνωρίσματα της προσωπικότητας ενός ανθρώπου μπορεί να επηρεάσουν την πιθανότητα εμφάνισης άνοιας στην τρίτη ηλικία, σύμφωνα με όσα φανερώνει μια νέα αμερικανική επιστημονική μελέτη, η οποία…
H απώλεια των κιλών απαιτεί συστηματική προσπάθεια. Όμως στη μάχη με τα περιττά κιλά, υπάρχουν κάποιες τροφές που μπορούν να αναδειχθούν σε αξιόπιστο σύμμαχό μας, συμβάλλοντας στην τόνωση του μεταβολισμού…
Δεν είναι τυχαίο ότι σχεδόν σε όλα τα προγράμματα διατροφής το γιαούρτι έχει πρωταγωνιστικό ρόλο, καθώς αποτελεί ένα θρεπτικό και χορταστικό σνακ με πολλά οφέλη για τον οργανισμό μας.
Γνωρίζετε ότι η συναισθηματική κατάσταση στην οποία βρισκόμαστε μπορεί να επηρεάσει άμεσα τα λιποκύτταρα, οδηγώντας στην αύξηση του βάρους μας; Ας δούμε αναλυτικά συνήθεις ψυχολογικές καταστάσεις και το πώς μπορούν…
Μια ακόμη μελέτη έρχεται να επιβεβαιώσει τον ψυχολογικό αντίκτυπο που έχουν τα social media στους εφήβους, μολονότι υπάρχουν διαφορές στο ηλικιακό ορόσημο από το οποίο οι επιδράσεις αυτές μπορεί να…
Μπακαλιάρος σκορδαλιά είναι το πιάτο που έχει την τιμητική του στις 25 Μαρτίου. Ας δούμε όμως, την θρεπτική και θερμιδική αξία αυτού του αγαπημένου πιάτου όλων των Ελλήνων.
Πολλά έχουν ειπωθεί για το βραδινό γεύμα και τις συνέπειες του στο βάρος μας και γενικότερα στην κατάσταση της υγείας μας. Είναι όντως τόσο «ένοχο» για τη διατήρηση της σιλουέτας…
Σίγουρα υπάρχουν στιγμές στη ζωή μας που όλοι έχουμε θαυμάσει και ταυτόχρονα αναρωτηθεί πώς κάποιοι άνθρωποι καταφέρνουν να καταπιάνονται με πολλά και απαιτητικά πράγματα ταυτόχρονα και πάντα να τα διεκπεραιώνουν…
Ο μακεδονικός χαλβάς εδώ και χρόνια συντροφεύει τις διατροφή μας κατά την περίοδο της Σαρακοστής. Ωστόσο, ο μακεδονικός χαλβάς εκτός από τη θέση του στην παράδοση, έχει μεγάλη διατροφική αξία,…

banner

banner1220x365