Wellness
Καθώς μεγαλώνουμε, η φροντίδα της καρδιάς μας γίνεται όλο και πιο σημαντική. Ποια είναι, λοιπόν, αυτήν η κίνηση που διασφαλίζει την υγεία της;
Η υψηλή χοληστερίνη αποτελεί έναν από τους βασικούς παράγοντες κινδύνου για καρδιαγγειακές παθήσεις, γι’ αυτό η διατροφή παίζει σημαντικό ρόλο στη ρύθμισή της. Τα αμύγδαλα, χάρη στα καλά λιπαρά και…
Ο αρακάς μπορεί να μοιάζει με ένα απλό συνοδευτικό πιάτο, όμως κρύβει μέσα του μεγάλη διατροφική αξία. Πλούσιος σε φυτικές ίνες, πρωτεΐνες, βιταμίνες και αντιοξειδωτικά, συμβάλλει στην υγεία της καρδιάς,…
Ο καρκίνος του μαστού παραμένει μία από τις πιο συχνές μορφές καρκίνου στις γυναίκες, γεγονός που καθιστά την έγκαιρη διάγνωση ζωτικής σημασίας. Νέες επιστημονικές εξελίξεις φέρνουν ελπίδα, καθώς ερευνητές βρίσκονται…
Η ενδομητρίωση, μια χρόνια γυναικολογική πάθηση που επηρεάζει εκατομμύρια γυναίκες παγκοσμίως, φαίνεται να έχει πολύ ευρύτερες επιπτώσεις στην υγεία απ’ ό,τι πιστευόταν μέχρι πρόσφατα. Σύμφωνα με νέες επιστημονικές έρευνες, η…
Η αϋπνία αποτελεί ένα συχνό πρόβλημα που επηρεάζει την ποιότητα ζωής εκατομμυρίων ανθρώπων παγκοσμίως. Το άγχος, η καθημερινή πίεση και οι κακές συνήθειες ύπνου είναι μερικοί μόνο από τους λόγους…
Το γρήγορο περπάτημα δεν είναι απλώς μια εύκολη μορφή άσκησης, μπορεί να κάνει τη διαφορά στη μακροζωία σας.
Ο καφές είναι αγαπημένο ρόφημα για εκατομμύρια ανθρώπους παγκοσμίως, ιδιαίτερα για την ενέργεια και την εγρήγορση που προσφέρει. Ωστόσο, κατά τους καλοκαιρινούς μήνες και ειδικά σε περιόδους έντονης ζέστης, η…
Η κατανάλωση αλκοόλ κοντά σε θάλασσα ή πισίνα μπορεί να φαίνεται ειδυλλιακή, όμως εγκυμονεί σοβαρούς κινδύνους.
Τα τελευταία χρόνια, τα φυτικά γάλατα όπως το αμυγδαλόγαλα, το γάλα βρώμης και το γάλα σόγιας κερδίζουν συνεχώς έδαφος ως εναλλακτικές λύσεις στο αγελαδινό γάλα. Πολλοί τα επιλέγουν για λόγους…
