Wellness

Η διακόσμηση του σπιτιού μας αντικατοπτρίζει την αισθητική μας και βοηθά την ψυχολογία μας, όταν νιώθουμε κουρασμένοι ή αγχωμένοι. Ειδικά αυτή την ψυχολογικά φορτισμένη περίοδο που διανύουμε και καθώς περνάμε…
Οι άνθρωποι που είναι υπέρβαροι ή παχύσαρκοι διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο στεφανιαίας νόσου και εμφράγματος, ακόμη κι αν κατά τα άλλα είναι μεταβολικά υγιείς (δηλαδή δεν έχουν υπέρταση, σάκχαρο, υψηλά τριγλυκερίδια,…
Μια νέα μελέτη που δημοσιεύεται στο καρδιολογικό περιοδικό «Heart» έρχεται να επιβεβαιώσει το πόσο επιβλαβή είναι τα τηγανητά φαγητά για την υγεία μας. Τα αποτελέσματα της εν λόγω μελέτης, καταδεικνύουν…
Η καθημερινή κατανάλωση πολλών καφέδων συνδέεται με μικρότερο κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του προστάτη, φανερώνουν τα αποτελέσματα νέας επιστημονικής μελέτης. Παράλληλα, μια άλλη αμερικανική μελέτη καταδεικνύει τη σημασία της μεσογειακής διατροφής,…
Κατά καιρούς όλοι έχουμε ψάξει για συμβουλές που μπορούμε να υιοθετήσουμε στο καθημερινό μας διατροφικό πρόγραμμα για να τρεφόμαστε σωστά και για να διατηρήσουμε το βάρος μας σε φυσιολογικά επίπεδα.…
Η σεροτονίνη είναι μια πολύ σημαντική ορμόνη που συνδέεται με τη διάθεσή μας. Δεν είναι η μόνη ορμόνη βέβαια που λειτουργεί ρυθμιστικά στην ψυχολογία μας, σημαντικό ρόλο παίζει και η…
Υπάρχουν τρεις χαρακτηριστικοί παράγοντες που ευνοούν την εμφάνιση κάθε μορφή καρκίνου: η υποκινητικότητα μαζί με την παχυσαρκία και το κάπνισμα.
Τα αυτοάνοσα νοσήματα έχουν τη φήμη, που έχει σαφώς επιβεβαιωθεί πως επηρεάζουν περισσότερο τις γυναίκες. Μπορεί να προσβάλλουν οποιονδήποτε, το 80% των πασχόντων όμως είναι γυναίκες, ενώ η αιτία παραμένει…
Ο σωστός, επαρκής και ποιοτικός ύπνος συνδέεται άμεσα με τη συνολική σωματική και ψυχική υγεία. Μια νέα μελέτη ερευνητών του αμερικανικού πανεπιστημίου UCLA έρχεται να αναδείξει ποιο είναι το μεγάλο…
Το μαγνήσιο συμμετέχει σε πολλές ζωτικές λειτουργίες. Συμβάλλει στη μετατροπή της τροφής σε ενέργεια, ρυθμίζει το νευρικό σύστημα και δημιουργεί νέες πρωτεΐνες. Επίσης, είναι απαραίτητο για γερά οστά και για…

banner

banner1220x365