Wellness

Η ανακούφιση από την ορθοστασία είναι σημαντική για την αποφυγή μυοσκελετικών προβλημάτων και την βελτίωση της ποιότητας ζωής, ιδιαίτερα για άτομα που στέκονται για μεγάλα χρονικά διαστήματα.
Το έκζεμα είναι μία φλεγμονώδης δερματοπάθεια που χαρακτηρίζεται από ερυθρότητα, κνησμό και ξηρότητα του δέρματος. Οι περιβαλλοντικοί παράγοντες, όπως η ατμοσφαιρική ρύπανση, μπορούν να επιδεινώσουν την κατάσταση, προκαλώντας έξαρση των…
Η μνήμη μας είναι ένα πολύτιμο εργαλείο που μπορούμε να ενισχύσουμε με φυσικά μέσα. Απλές αλλαγές στον τρόπο ζωής μας μπορούν να βελτιώσουν την καθημερινή μας απόδοση.
Ο θυμός μπορεί να έχει σημαντικές επιπτώσεις στο σώμα μας, επηρεάζοντας τη ψυχική και σωματική μας υγεία.
Η ανεξήγητη απώλεια βάρους μπορεί να είναι ένδειξη υποκείμενης ιατρικής κατάστασης, ιδιαίτερα όταν συμβαίνει χωρίς αλλαγές στη διατροφή ή τη φυσική δραστηριότητα.
Η διατροφή μπορεί να επηρεάσει την εμφάνιση της ακμής, αν και η επίδρασή της διαφέρει ανάλογα με τον οργανισμό.
Το πρωινό ξύπνημα μπορεί να είναι δύσκολο για πολλούς, αλλά υπάρχουν τρόποι να γίνει πιο εύκολο και ευχάριστο.
Η γυμναστική μετά τα 40 είναι καθοριστική για τη διατήρηση της υγείας και της ευεξίας. Σε αυτήν την ηλικία, οι αλλαγές στο σώμα μας καθιστούν την τακτική άσκηση ακόμη πιο…
Ο βελονισμός, μία κινεζική παραδοσιακή πρακτική, χρησιμοποιείται για τη ρύθμιση της ενέργειας του σώματος και την προώθηση της υγείας. Σύμφωνα ωστόσο, και με καποιες κλινικές παρατηρήσεις ο βελονισμός μπορεί να…
Τα αποξηραμένα δαμάσκηνα είναι μία φυσική τροφή με πλούσια διατροφική αξία και πολλαπλά οφέλη για την υγεία. Περιέχουν φυτικές ίνες, αντιοξειδωτικά και βιταμίνες, ιδιαίτερα βιταμίνη Κ και κάλιο.

banner

banner1220x365