Wellness

Το τζίντζερ ή πιπερόριζα είναι γνωστό για την ιδιαίτερη γεύση τους σε γλυκές και αλμυρές απολαύσεις. Τι γνωρίζετε όμως, για τα οφέλη που συνεπάγεται η κατανάλωσή του για την υγεία…
Τα οφέλη μιας διατροφής πλούσιας σε ποσότητες πρωτεΐνης για το γυναικείο πληθυσμό καταγράφει μια νέα μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό «The American Journal of Clinical Nutrition», σύμφωνα με την οποία…
Όλοι γνωρίζουμε και πρέπει να ακολουθούμε τις συστάσεις των ειδικών για αποφυγή των υπερ-επεξεργασμένων τροφίμων, τα οποία είναι πλούσια σε κορεσμένα λίπη, αυξάνοντας σημαντικά τον κίνδυνο παχυσαρκίας και συνακόλουθα τις…
Δυστυχώς, οι σύγχρονοι ρυθμοί ζωής επιβάλλουν το άγχος και το στρες ως αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινότητάς μας σε μια προσπάθεια να ανταπεξέλθουμε σε πολλαπλούς ρόλους και απαιτήσεις. Μια βρετανική έρευνα…
Το τι ώρα κοιμόμαστε και ξυπνάμε σχετίζεται με πολύ περισσότερες λειτουργίες απ’ ότι φανταζόμαστε, όπως για παράδειγμα με τον τρόπο που αντιμετωπίζουμε το φαγητό και αντιλαμβανόμαστε το σώμα μας. Σύμφωνα…
Είναι περίοδοι στη ζωή μας που αισθανόμαστε ότι τα αποθέματα ενέργειας δεν επαρκούν για να ανταπεξέλθουμε στις απαιτήσεις της καθημερινότητας.  Πού οφείλεται αυτή η κατάσταση και πώς μπορούμε να βελτιώσουμε…
 Η αναιμία είναι η έλλειψη υγιών ερυθρών αιμοσφαιρίων ή αιμοσφαιρίνης για τη μεταφορά οξυγόνου στους ιστούς του σώματος. Διακρίνεται σε διάφορες μορφές όπως η μεσογειακή αναιμία (θαλασσαιμία) και η δρεπανοκυτταρική…
Γνωρίζετε ότι υπάρχουν τροφές που μπορούν να επιταχύνουν τη διαδικασία της επούλωσης έπειτα από έναν τραυματισμό, συμβάλλοντας στην ταχύτερη επιστροφή μας στις καθημερινές μας δραστηριότητες; Ας δούμε αναλυτικά ποιες τροφές…
Το αρνητικό των Γιορτών είναι ότι συνήθως οι συγκεντρώσεις με φίλους και αγαπημένα πρόσωπα συνοδεύονται από αρκετό φαγητό κι αλκοόλ.  Είναι λοιπόν, πολύ σημαντικό στις μέρες που μεσολαβούν ανάμεσα στα…
Ο πόνος στον αυχένα αποτελεί την τρίτη αιτία χρόνιου πόνου και τα αίτια της εμφάνισής του ανευρίσκονται τόσο στη κακή στάση σώματος κατά τον ύπνο, όσο και στην κακή στάση…

banner

banner1220x365