Wellness
Ο καφές είναι αγαπημένο ρόφημα για εκατομμύρια ανθρώπους παγκοσμίως, ιδιαίτερα για την ενέργεια και την εγρήγορση που προσφέρει. Ωστόσο, κατά τους καλοκαιρινούς μήνες και ειδικά σε περιόδους έντονης ζέστης, η…
Η κατανάλωση αλκοόλ κοντά σε θάλασσα ή πισίνα μπορεί να φαίνεται ειδυλλιακή, όμως εγκυμονεί σοβαρούς κινδύνους.
Τα τελευταία χρόνια, τα φυτικά γάλατα όπως το αμυγδαλόγαλα, το γάλα βρώμης και το γάλα σόγιας κερδίζουν συνεχώς έδαφος ως εναλλακτικές λύσεις στο αγελαδινό γάλα. Πολλοί τα επιλέγουν για λόγους…
Η αϋπνία αποτελεί ένα από τα πιο συνηθισμένα προβλήματα που επηρεάζουν την ποιότητα ζωής εκατομμυρίων ανθρώπων παγκοσμίως. Η εύρεση αποτελεσματικών μεθόδων για την αντιμετώπισή της είναι καθοριστική για τη σωματική…
Η υπέρταση παραμένει ένας από τους πιο κοινούς και σιωπηλούς παράγοντες κινδύνου για καρδιαγγειακές παθήσεις παγκοσμίως. Ποια είναι αυτή η εξέταση και γιατί θεωρείται κρίσιμη για όλους τους υπερτασικούς ασθενείς;
Η υπέρταση, μια από τις πιο κοινές χρόνιες παθήσεις παγκοσμίως, απαιτεί συνεχή φαρμακευτική αγωγή για τον έλεγχο της αρτηριακής πίεσης. Σύμφωνα με πρόσφατες μελέτες, ο χρόνος λήψης της αντιυπερτασικής αγωγής…
Το άγχος που νιώθουμε κατά την επιστροφή στην εργασία ή τις υποχρεώσεις μετά το Σαββατοκύριακο – γνωστό και ως «άγχος της Δευτέρας» – δεν είναι απλώς ένα ψυχολογικό φαινόμενο. Έρευνες…
Τα τελευταία χρόνια, το γάλα καμήλας έχει τραβήξει το επιστημονικό ενδιαφέρον λόγω των μοναδικών θρεπτικών και ανοσορρυθμιστικών ιδιοτήτων του. Έρευνες δείχνουν ότι μπορεί να συμβάλει στη μείωση της σοβαρότητας του…
Μια νέα μελέτη δείχνει ότι η βιταμίνη D μπορεί να ενισχύσει την αποτελεσματικότητα της χημειοθεραπείας σε γυναίκες με καρκίνο του μαστού. Οι ερευνητές διαπίστωσαν πως η επαρκής πρόσληψη της βιταμίνης…
Η σωματική δραστηριότητα είναι βασικός πυλώνας της καλής υγείας, ωστόσο για πολλούς η τακτική άσκηση αποτελεί πρόκληση. Ένα στοιχείο που συχνά παραβλέπεται είναι η ποιότητα και η διάρκεια του ύπνου.
