Wellness

Οι ημέρες των γιορτών είναι μέρες που όλοι χαλαρώνουμε με το «κεφάλαιο» διατροφή και αφηνόμαστε στην απόλαυση των γιορτινών λιχουδιών. Γλυκά, αλκοόλ και μεγαλύτερες ποσότητες φαγητού έχουν την τιμητική τους…
 Δεν χρειάζεται να …σπάμε το ρόδι μόνο κάθε Πρωτοχρονιά, ως σύμβολο καλοτυχίας και ευημερίας. Πρόκειται για ένα φρούτο εξαιρετικά ωφέλιμο για τον οργανισμό μας με μεγάλη θρεπτική αξία, το οποίο…
Το χαμομήλι είναι ένα αφέψημα που πολλοί απολαμβάνουμε να πίνουμε τους χειμερινούς μήνες. Πρόκειται για μια πολύ υγιεινή επιλογή, καθώς σύμφωνα με τους ειδικούς το χαμομήλι έχει πολλαπλά οφέλη για…
Η χρήση μέσων κοινωνικής δικτύωσης (social media) σχετίζεται με αυξημένο κίνδυνο κατάθλιψης, σύμφωνα με τα αποτελέσματα μιας νέας αμερικανικής επιστημονικής μελέτης, η οποία δημοσιεύεται στο αμερικανικό ιατρικό περιοδικό «JAMA Network…
Η ηλικία της καρδιάς μπορεί να αποτελέσει αξιόπιστο δείκτη εκτίμησης του καρδιαγγειακού κινδύνου και είναι μια έννοια που χρησιμοποιούν οι επιστήμονες προκειμένου να επισημαίνουν τις βλάβες που υφίσταται η καρδιά,…
Ξέρατε ότι τα σταυρανθή λαχανικά μπορεί να συμβάλλουν στην  πρόληψη των καρδιαγγειακών παθήσεων και ειδικότερα την εκτεταμένη αγγειακή νόσο στις γηραιότερες γυναίκες;
Mια νέα μελέτη καταδεικνύει τους συσχετισμούς που αναπτύσσονται μεταξύ της διατροφής και της ψυχικής μας υγείας. Πιο συγκεκριμένα, σύμφωνα με μια επιστημονική έρευνα από το Πανεπιστήμιο Bond της Αυστραλίας, η…
Kι όμως οι δουλειές του σπιτιού, μπορούν εκτός από τα οφέλη που προσφέρει ένα καθαρό και τακτοποιημένο σπίτι να κάνουν καλό και στην υγεία μας, ιδίως στην τρίτη ηλικία, αυξάνοντας…
Ανάμεσα στην πληθώρα ερευνών που έχουν δημοσιευθεί σχετικά με τις επιδράσεις του καφέ στην υγεία μας, μια νέα μελέτη έρχεται να προστεθεί με ανάμεικτα ευρήματα.
Mε την αλλαγή της ώρας και την πτώση της θερμοκρασίας, το πρωϊνό ξύπνημα γίνεται ολοένα και πιο δύσκολο για μεγάλη μερίδα του πληθυσμού, με αρκετούς ανθρώπους συχνά να «υποκύπτουν» στη…

banner

banner1220x365