Wellness
Όλοι θέλουμε δίπλα μας ανθρώπους θετικούς, με καλή ενέργεια και διάθεση. Οι άνθρωποι αυτοί εκτός της μεγάλης δημοφιλίας που απολαμβάνουν στους κύκλους τους, είναι πιθανό να ζήσουν και περισσότερο, σύμφωνα…
Πολλοί από εμάς λόγω του καθημερινού φόρτου εργασίας, αναγκαζόμαστε να τρώμε κυριολεκτικά στο «πόδι», συνήθως προσπαθώντας να ισορροπήσουμε την ανάγκη μας για φαγητό ανάμεσα σε χιλιάδες άλλες υποχρεώσεις. Κι ενώ…
Ένα απλό τεστ ισορροπίας μπορεί να φανερώσει την κατάσταση της υγείας σας, καθώς σύμφωνα με μία νέα βραζιλιάνικη επιστημονική έρευνα, η ανικανότητα ενός ανθρώπου μέσης ή τρίτης ηλικίας να σταθεί…
Κάθε χρόνο στις 15 Ιουνίου, εορτάζεται η Παγκόσμια Ημέρα Γονιμότητας, με στόχο την αφύπνιση και την ευαισθητοποίηση του πληθυσμού, γύρω από τα ζητήματα γονιμότητας. Γιατί όμως, τα ζευγάρια που έρχονται…
Εάν σας αρέσουν οι μπύρες, τότε έχετε έναν ακόμη λόγο να τις καταναλώνετε κι αυτή τη φορά με επιστημονική τεκμηρίωση, καθώς σύμφωνα με τα αποτελέσματα σχετικής μελέτης, η κατανάλωση μπύρας…
Τα οφέλη των διακοπών για την ψυχική μας υγεία, έχουν καταγραφεί από σχετικές μελέτες, με τη μείωση του στρες, τη βελτίωση της διάθεσης και την αύξηση της δημιουργικότητας να συμπεριλαμβάνονται…
Ο καφές, το τσάι και τα αναψυκτικά τύπου cola είναι σε ένα βαθμό "ένοχες" συνήθειες που σας στερούν το λευκό σας χαμόγελο. Δεν είναι όμως οι μοναδικές.
Η άσκηση έχει πολλαπλά οφέλη για την υγεία μας, αλλά η ώρα της ημέρας που επιλέγουμε για να ασκηθούμε μπορεί να κάνει τη διαφορά, όπως φανερώνουν τα αποτελέσματα σχετικής μελέτης,…
Αν ο δείκτης της ζυγαριάς σας ανέβει απότομα από τη μια μέρα στην άλλη, αυτό δεν σημαίνει ότι αποκτήσατε περιττό λίπος σε ένα βράδυ. Η αιτία βρίσκεται στην κατακράτηση υγρών.…
Η σχέση φαγητού και ψυχικής υγείας είναι επαρκώς τεκμηριωμένη βιβλιογραφικά. Σε περιόδους έντονου στρες, πολλοί από εμάς καταφεύγουμε στο φαγητό, συνήθεια που ανάλογα με τις διατροφικές μας επιλογές μπορεί να…
