Wellness

Ο σωστός, επαρκής και ποιοτικός ύπνος συνδέεται άμεσα με τη συνολική σωματική και ψυχική υγεία. Μια νέα μελέτη ερευνητών του αμερικανικού πανεπιστημίου UCLA έρχεται να αναδείξει ποιο είναι το μεγάλο…
Το μαγνήσιο συμμετέχει σε πολλές ζωτικές λειτουργίες. Συμβάλλει στη μετατροπή της τροφής σε ενέργεια, ρυθμίζει το νευρικό σύστημα και δημιουργεί νέες πρωτεΐνες. Επίσης, είναι απαραίτητο για γερά οστά και για…
Το ρόδι, εκτός από συνώνυμο της καλής τύχης και της γονιμότητας, αποτελεί έναν από τους σημαντικότερους καρπούς με ασύγκριτα οφέλη για την υγεία.
Πολύς λόγος γίνεται τελευταία για το ιπποφαές, έναν καρπό ενός θάμνου, η ονομασία του οποίου προέρχεται από τα συνθετικά "ίππος", που είναι το άλογο και "φαές" που σημαίνει λάμψη.
Ακόμα και μια μέτρια αύξηση της ποσότητας φρούτων και λαχανικών που καταναλώνετε καθημερινά μπορεί να βοηθήσει στην αποτροπή του διαβήτη τύπου 2, σύμφωνα με μια μελέτη που δημοσιεύθηκε διαδικτυακά στην…
Οι ανάγκες τόσο για τόνωση του ανοσοποιητικού, όσο και για θωράκιση και προστασία είναι ιδιαιτέρως αυξημένες αυτή την περίοδο και σαφώς θα αυξηθούν κι άλλο.
Πολύς λόγος έχει γίνει για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος μέσω δύο συγκεκριμένων βιταμινών, της D και της C αλλά και του ψευδαργύρου και όλα αυτά με φόντο την πανδημία…
Μπορεί στην αγορά να κατέχουν την πρώτη θέση τα αγελαδινά παράγωγα, όμως σίγουρα διαπιστώνεται πτωτική τάση αφού υποκατάστατα φυτικής προέλευσης και κατσικίσια προϊόντα, κερδίζουν συνεχώς έδαφος. Πρόκειται για μόδα ή…
Το κεχρί για τους περισσότερους έχει ταυτιστεί ως αποκλειστική τροφή για πουλιά. Θα εκπλησσόσασταν όμως και θα επιδιώκατε να το εντάξετε στη διατροφή σας, εάν μαθαίνατε πόσα οφέλη έχει για…
Μια νέα έρευνα έρχεται να καταδείξει την τεράστια σημασία της υγιεινής και ισορροπημένης διατροφής, θέτοντάς την σαν φράγμα κατά της κατάθλιψης.

banner

banner1220x365