Wellness

Το ρόδι είναι από τα δώρα της φύσης απέναντι στον άνθρωπο που τα οφέλη του είναι περισσότερα από αυτά που μπορείτε να φανταστείτε. Τρώγεται φρέσκο ως φρούτο, απολαμβάνουμε τον χυμό…
Στις μέρες μας, οι περισσότεροι από εμάς αντιμετωπίζουμε μια συνεχή ανησυχία και άγχος σε καθημερινή βάση. Μήπως είναι καιρός να σταματήσουμε να ανησυχούμε, καθώς κάτι τέτοιο μπορεί να μας βλάψει…
Για την ομαλή λειτουργία του μεταβολισμού σας κατά τη διάρκεια των προπονήσεων, συγκεντρώσαμε τα παρακάτω tips που θα σας βοηθήσουν στο έπακρο. Αρχικά, να σας δώσουμε τα ειλικρινή μας «συγχαρητήρια»…
Όλο και συχνότερα εμφανίζεται στους ανθρώπους η γαστρίτιδα. Σε αυτό το άρθρο, θα θέλαμε να μιλήσουμε για μερικά φρούτα που θα μπορούσαν να αποδειχτούν ωφέλιμα στην καταπολέμηση της γαστρίτιδας και…
Γνωρίζατε ότι οι κιρκαδικοί ρυθμοί που «κυβερνούν» τις περισσότερες φυσιολογικές διεργασίες στα έμβια όντα μέσα στο 24ωρο αποτελούν έναν από τους βασικότερους βιολογικούς μηχανισμούς; Τώρα ερευνητές από το Πανεπιστήμιο της…
Είναι γνωστό πως η τεστοστερόνη θεωρείται ως η άλφα ανδρική ορμόνη. Κι ενώ όντως στους άνδρες βρίσκεται σε υψηλότερες συγκεντρώσεις, η κατανόησή μας για το φύλο έχει εξελιχθεί κι έτσι…
Η καθημερινή μας διατροφή βασίζεται στις συνθήκες της κάθε μας ημέρας και αυτό είναι κάτι που επιβαρύνει πολύ την υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή. Από τη μία οι γρήγοροι ρυθμοί της…
Πολλές γυναίκες αντιμετωπίζουν μεγάλη επιβάρυνση της όρασής τους την περίοδο της εγκυμοσύνης. Η εγκυμοσύνη μπορεί πράγματι να επηρεάσει την όραση και μάλιστα αυτό υπολογίζεται ότι συμβαίνει στο 15% των εγκύων.…
Σε πάρα πολλές εκδοχές μπορείτε να απολαύσετε τους λωτούς. Για παράδειγμα, φρέσκους, ως απλό σνακ ή να τους χρησιμοποιήσετε σε νόστιμες συνταγές. Θα ξεχωρίσετε τους λωτούς στον πάγκο του μανάβη…
Το ερώτημα που προκύπτει αν αναλογιστούμε τους γρήγορους ρυθμούς της καθημερινότητας και των έντονων ωραρίων είναι: Ποιος δεν αισθάνεται άγχος στη δουλειά του; Η πλειοψηφία των εργαζομένων ζει με στρες,…

banner

banner1220x365