Wellness

Γνωρίζουμε πολύ καλά πως η υγεία της καρδιάς συνδέεται με το είδος της διατροφής που κάνουμε καθημερινά. Μια διεθνής επιστημονική έρευνα ανακάλυψε πως υπάρχει σχέση ανάμεσα στην κατανάλωση επεξεργασμένου κρέατος…
Οι άνθρωποι διαφέρουν όσον αφορά το πόσο γρήγορα γερνάνε και η αυτή διαφορά ξεκινά από νωρίς στη ζωή τους, σύμφωνα με μία νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα, η οποία επιβεβαιώνει ότι…
Πολλοί άνθρωποι έπειτα από μια δύσκολη μέρα επιλέγουν να χαλαρώσουν μπροστά στην τηλεόραση και πολλές φορές να κοιμηθούν με την τηλεόραση ανοιχτή, καθώς η «παρέα» της είναι χαλαρωτική.
H χρήση και η κατάχρηση της τεχνολογίας στον ψυχικό κόσμο των μικρών παιδιών έχει σοβαρό αντίκτυπο, κατέληξε μια νέα, σχετική έρευνα.
Αν είστε ανάμεσα σε αυτούς που ξεχνάνε να πιουν νερό και το θυμάστε όταν πια νιώθετε αφυδατωμένοι, μάλλον πρέπει να λάβετε τα μέτρα σας. Άλλωστε, όλοι γνωρίζουμε πόσο σημαντικό είναι…
Όταν κρυώνουμε, το πρώτο πράγμα για το οποίο διαμαρτυρόμαστε συνήθως είναι τα κρύα χέρια. Πρόκειται για μια φυσιολογική και αναμενόμενη αντίδραση του οργανισμού καθώς έτσι αποστέλλεται περισσότερο αίμα στα ζωτικά…
Οι άνθρωποι που συνηθίζουν να κοιμούνται αργά τη νύχτα, δηλ. οι λεγόμενοι "νυχτερινοί τύποι" ή "κουκουβάγιες", έχουν διπλάσια πιθανότητα να υποαποδίδουν στη δουλειά τους, σε σχέση με όσους ξυπνούν και…
Βρετανοί, Σουηδοί κι Αυστραλοί ερευνητές σε δημοσίευσή τους στο περιοδικό ψυχολογικής ιατρικής «Psychological Medicine», ανέφεραν πως τα ευρήματά τους καταδεικνύουν ότι ο χρόνος μπροστά σε μια οθόνη μπορεί να επηρεάσει…
Η διατροφή μας επηρεάζει την υγεία αλλά και την εμφάνισή μας. Ένα διατροφικό πλάνο με ποικιλία θρεπτικών συστατικών κάνει το δέρμα μας να φαίνεται υγιές , γεγονός που αποτυπώνεται και…
Kατά περιόδους όλοι έχουμε αισθανθεί τα επίπεδα της ενέργειας μας πεσμένα, νιώθοντας διαρκώς κουρασμένοι. Σε περίπτωση που έχει προηγηθεί ένα απαιτητικό διάστημα με αυξημένες επαγγελματικές υποχρεώσεις, τότε το να βρείτε…

banner

banner1220x365