Wellness

Μόνο ένα μάνγκο παρέχει σχεδόν τις συνολικές ημερήσιες ανάγκες του οργανισμού σε βιταμίνη C, αλλά και βιταμίνη Α (αναγκαία για την υγεία των ματιών).
Τα σμέουρα, γνωστά και ως φραμπουάζ ή red raspberry είναι πολυετή άγρια φυτά που παράγουν μικρού μεγέθους κόκκινους καρπούς. Και οι μελέτες δείχνουν πως είναι αρκετά ωφέλιμα για την ανθρώπινη…
Ως μύθος χαρακτηρίζεται πλέον μια παλαιότερη άποψη που ήθελε το αβοκάντο να μην πρέπει να καταναλώνεται από όσους πάσχουν από κακή χοληστερίνη λόγω της υψηλής του περιεκτικότητας σε λίπος.
Κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού, πολύ συχνά, αυξάνεται η κατανάλωση τηγανητών φαγητών είτε γιατί αποτελούν μια εύκολη λύση για τις νοικοκυρές είτε γιατί πολλοί άνθρωποι τρώνε σε εστιατόρια και γενικά…
Η πιο συχνή απορία των καταναλωτών είναι το μέγεθος της ποσότητας αντηλιακού που απαιτείται κάθε φορά για να καλυφθεί σωστά το σώμα και να προστατευτεί επαρκώς από τον ήλιο.
Τα καλοκαιρινά ταξίδια ευνοούν την εμφάνιση διάρροιας καθώς οι διατροφικές αλλαγές μπορούν να επηρεάσουν την εντερική χλωρίδα. Πέρα όμως από αυτό, η ζέστη και η υγρασία αυξάνούν παράλληλα και τον…
Η κατανάλωση λιπαρών τροφών φαίνεται ότι αποτρέπει τον κίνδυνο εκδήλωσης σακχαρώδους διαβήτη τύπου 2 σύμφωνα με νέα έρευνα. Επομένως οι ασθενείς θα πρέπει σταδιακά να απενοχοποιήσουν την κατανάλωσή τους με…
Το κάπνισμα δημιουργεί σοβαρές και ανεπανόρθωτες βλάβες στον οργανισμό και αποδεδειγμένα μειώνει το προσδόκιμο επιβίωσης. Η εσωτερική «ρύπανση» που προκαλεί επηρεάζει όλα τα ανθρώπινα όργανα αυξάνοντας τον κίνδυνο να εμφανίσουν…
Σύμφωνα με την Εφράτ Λίβνι, συγγραφέα και δικηγόρο στην  κουλτούρα της βιασύνης που κυριαρχεί στις ημέρες μας, οι πιο πλούσιοι είναι εκείνοι που ελέγχουν την καθημερινότητά τους. Παρόλο που αισθανόμαστε…
Μερικοί τον έχουν στο… τσεπάκι τους και άλλοι δυσκολεύονται να κλείσουν τα μάτια τους έστω και για λίγες ώρες κάθε βράδυ.

banner

banner1220x365