Ως ένα από τα πλέον κρίσιμα προβλήματα υγείας, αποτελεί παγκοσμίως, η παθολογική αύξηση του σωματικού βάρους σε όλες τις ηλικιακές ομάδες και των δύο φύλων.
Κατηγορία
Επικαιρότητα
Ίσως όλοι να έχετε ακούσει για τα θεαματικά οφέλη που έχει στην υγεία η αεροβική άσκηση. Το περπάτημα, το κολύμπι, το σχοινάκι είναι μερικές από τις ασκήσεις που οι περισσότεροι άνθρωποι επιλέγουν ώστε να έχουν μία ήπια καθημερινή δραστηριότητα.
Κατηγορία
Επικαιρότητα
Η άσκηση είναι ένα από τα βασικά συστατικά της καλής υγείας και μακροζωίας και νέα ερευνητικά στοιχεία αποδεικνύουν πως η αεροβική άσκηση αντοχής (π.χ τρέξιμο, κολύμπι, κ.α) συνεισφέρει στην υγιή ζωή, στην τρίτη ηλικία.
Κατηγορία
Επικαιρότητα
