Wellness
Δεν είναι τυχαίο ότι σχεδόν σε όλα τα προγράμματα διατροφής το γιαούρτι έχει πρωταγωνιστικό ρόλο, καθώς αποτελεί ένα θρεπτικό και χορταστικό σνακ με πολλά οφέλη για τον οργανισμό μας.
Γνωρίζετε ότι η συναισθηματική κατάσταση στην οποία βρισκόμαστε μπορεί να επηρεάσει άμεσα τα λιποκύτταρα, οδηγώντας στην αύξηση του βάρους μας; Ας δούμε αναλυτικά συνήθεις ψυχολογικές καταστάσεις και το πώς μπορούν…
Μια ακόμη μελέτη έρχεται να επιβεβαιώσει τον ψυχολογικό αντίκτυπο που έχουν τα social media στους εφήβους, μολονότι υπάρχουν διαφορές στο ηλικιακό ορόσημο από το οποίο οι επιδράσεις αυτές μπορεί να…
Μπακαλιάρος σκορδαλιά είναι το πιάτο που έχει την τιμητική του στις 25 Μαρτίου. Ας δούμε όμως, την θρεπτική και θερμιδική αξία αυτού του αγαπημένου πιάτου όλων των Ελλήνων.
Πολλά έχουν ειπωθεί για το βραδινό γεύμα και τις συνέπειες του στο βάρος μας και γενικότερα στην κατάσταση της υγείας μας. Είναι όντως τόσο «ένοχο» για τη διατήρηση της σιλουέτας…
Σίγουρα υπάρχουν στιγμές στη ζωή μας που όλοι έχουμε θαυμάσει και ταυτόχρονα αναρωτηθεί πώς κάποιοι άνθρωποι καταφέρνουν να καταπιάνονται με πολλά και απαιτητικά πράγματα ταυτόχρονα και πάντα να τα διεκπεραιώνουν…
Ο μακεδονικός χαλβάς εδώ και χρόνια συντροφεύει τις διατροφή μας κατά την περίοδο της Σαρακοστής. Ωστόσο, ο μακεδονικός χαλβάς εκτός από τη θέση του στην παράδοση, έχει μεγάλη διατροφική αξία,…
Όλοι έχουμε ακούσει ότι η ομορφιά ξεκινά από μέσα μας κι αυτό όσον αφορά στην υγεία της επιδερμίδας έχει μια κυριολεκτική διάσταση, καθώς η ισορροπημένη διατροφή αντανακλάται στην υγεία του…
Γνωρίζετε ότι και το νοικοκυριό μπορεί να κάνει καλό στην υγεία σας, καθώς σύμφωνα με τα αποτελέσματα σχετικής μελέτης οι γυναίκες που μετά τα 60 τους κάνουν δουλειές ρουτίνας του…
Η συχνή κατανάλωση λαχανικών αποτελεί βασικό στοιχείο μιας ισορροπημένης διατροφής, συμβάλλοντας στην συνολική υγεία και ευεξία του οργανισμού. Μπορεί όμως, να αποτελέσει και «ασπίδα» απέναντι στην εμφάνιση καρδιαγγειακών προβλημάτων;
