Wellness
Όλοι έχουμε ακούσει ότι η ομορφιά ξεκινά από μέσα μας κι αυτό όσον αφορά στην υγεία της επιδερμίδας έχει μια κυριολεκτική διάσταση, καθώς η ισορροπημένη διατροφή αντανακλάται στην υγεία του…
Γνωρίζετε ότι και το νοικοκυριό μπορεί να κάνει καλό στην υγεία σας, καθώς σύμφωνα με τα αποτελέσματα σχετικής μελέτης οι γυναίκες που μετά τα 60 τους κάνουν δουλειές ρουτίνας του…
Η συχνή κατανάλωση λαχανικών αποτελεί βασικό στοιχείο μιας ισορροπημένης διατροφής, συμβάλλοντας στην συνολική υγεία και ευεξία του οργανισμού. Μπορεί όμως, να αποτελέσει και «ασπίδα» απέναντι στην εμφάνιση καρδιαγγειακών προβλημάτων;
Η σοκολάτα αποτελεί μια από τις αγαπημένες γλυκιές απολαύσεις για μικρούς και μεγάλους και μάλιστα, η κατανάλωσή της με μέτρο μπορεί να έχει ευεργετικά οφέλη για την υγεία του οργανισμού…
Έχοντας ενυδατικές, καταπραϋντικές, επουλωτικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες, το αμυγδαλέλαιο έχει αναδειχθεί σε έναν πολύτιμο «σύμμαχο» για την καθημερινή περιποίηση της επιδερμίδας μας, αποτελώντας παράλληλα, ένα αποτελεσματικό φαρμακευτικό προϊόν που μπορεί…
Σε ένα σοβαρά ζήτημα για τη δημόσια υγεία αναδεικνύεται πλέον η μοναξιά, με την πανδημία να έχει επιδεινώσει ένα φαινόμενο που έτσι κι αλλιώς, φαίνεται να τρέφεται από τις «συνήθειες»…
Σύμφωνα με τα αποτελέσματα σχετικής μελέτης που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό «Neurology» της Αμερικανικής Ακαδημίας Νευρολογίας ανάμεσα στην μοναξιά και τον κίνδυνο άνοιας υπάρχει σαφής συσχέτιση. Μάλιστα, για τους ανθρώπους κάτω…
H ροή (flow) είναι το απόλυτο επίπεδο εστίασης σε μια δραστηριότητα, η οποία «προκαλεί» το πνεύμα μας και μας δίνει την απόλαυση του να γινόμαστε καλύτεροι. Είναι αυτή η «μαγική»…
Σίγουρα όλοι έχουμε ακούσει για τα οφέλη της άσκησης στη ζωή μας. Όμως τίποτα δεν είναι πιο αναζωογονητικό από το πρωινό περπάτημα, το οποίο μας δίνει την ευεξία και την…
Ο καφές είναι μια αγαπημένη συνήθεια για όλους μας. 'Ομως ανάλογα με το πώς προτιμάμε να τον πίνουμε, μπορεί να γίνει μια πηγή επιπλέον θερμίδων, επηρεάζοντας αισθητά το πλάνο της…
