Wellness
Μια από τις καλύτερες αποφάσεις που μπορείτε να πάρετε εν όψει της νέας χρονιάς είναι να περιορίσετε τη ζάχαρη και να επωφεληθείτε από τις θετικές αλλαγές που θα δείτε στο…
Τα τελευταία χρόνια, οι επιστήμονες έχουν αναπτύξει τρόπους για τον προσδιορισμό της βιολογικής ηλικίας μέσα από την παρακολούθηση των χημικών αλλαγών στο DNA που συμβαίνουν φυσιολογικά, καθώς οι άνθρωποι γερνούν.…
Την ώρα που ο κορωνοϊός συνεχίζει την επέλασή του, με την μετάλλαξη Όμικρον να αναγκάζει ολοένα και περισσότερες χώρες να μπουν στο «χορό» των σκληρών μέτρων, προκειμένου να αναχαιτίσουν τη…
Οι ημέρες των γιορτών είναι μέρες που όλοι χαλαρώνουμε με το «κεφάλαιο» διατροφή και αφηνόμαστε στην απόλαυση των γιορτινών λιχουδιών. Γλυκά, αλκοόλ και μεγαλύτερες ποσότητες φαγητού έχουν την τιμητική τους…
Δεν χρειάζεται να …σπάμε το ρόδι μόνο κάθε Πρωτοχρονιά, ως σύμβολο καλοτυχίας και ευημερίας. Πρόκειται για ένα φρούτο εξαιρετικά ωφέλιμο για τον οργανισμό μας με μεγάλη θρεπτική αξία, το οποίο…
Το χαμομήλι είναι ένα αφέψημα που πολλοί απολαμβάνουμε να πίνουμε τους χειμερινούς μήνες. Πρόκειται για μια πολύ υγιεινή επιλογή, καθώς σύμφωνα με τους ειδικούς το χαμομήλι έχει πολλαπλά οφέλη για…
Η χρήση μέσων κοινωνικής δικτύωσης (social media) σχετίζεται με αυξημένο κίνδυνο κατάθλιψης, σύμφωνα με τα αποτελέσματα μιας νέας αμερικανικής επιστημονικής μελέτης, η οποία δημοσιεύεται στο αμερικανικό ιατρικό περιοδικό «JAMA Network…
Η ηλικία της καρδιάς μπορεί να αποτελέσει αξιόπιστο δείκτη εκτίμησης του καρδιαγγειακού κινδύνου και είναι μια έννοια που χρησιμοποιούν οι επιστήμονες προκειμένου να επισημαίνουν τις βλάβες που υφίσταται η καρδιά,…
Ξέρατε ότι τα σταυρανθή λαχανικά μπορεί να συμβάλλουν στην πρόληψη των καρδιαγγειακών παθήσεων και ειδικότερα την εκτεταμένη αγγειακή νόσο στις γηραιότερες γυναίκες;
Mια νέα μελέτη καταδεικνύει τους συσχετισμούς που αναπτύσσονται μεταξύ της διατροφής και της ψυχικής μας υγείας. Πιο συγκεκριμένα, σύμφωνα με μια επιστημονική έρευνα από το Πανεπιστήμιο Bond της Αυστραλίας, η…
