Wellness
Αναμφίβολα, η κούραση της καθημερινότητας και οι γρήγοροι ρυθμοί δεν επιτρέπουν στους ανθρώπους να διατηρούν τη διαύγειά τους για να μπορούν να επεξεργάζονται ζητήματα της καθημερινότητας χωρίς να ‘’κουράζονται’’ ψυχικά,…
Η διαρκής μετάβαση από την χαλαρή διατροφή σε πιο αυστηρή, λόγω δίαιτας, είναι λογικό πως κουράζει. Μπαίνετε έτσι σε μία συνεχή προσπάθεια να αφαιρείτε στοιχεία από τη διατροφή σας και…
Ο συνεχής καύσωνας μπορεί να δημιουργήσει μία αφόρητη αίσθηση και μια κατάσταση στην οποία νιώθετε ότι δεν έχετε καθόλου ενέργεια για το οτιδήποτε. Μέσα στην κατάσταση αυτή, ενδεχομένως, να μην…
Μπορεί ο καύσωνας να είναι κάτι που όλους μας ταλαιπωρεί και ιδιαίτερα δύσκολο να αντιμετωπιστεί. Ωστόσο, όσον αφορά στη διατροφή που ακολουθείτε πρέπει να προσέξετε ιδιαιτέρως. Ίσως βιώσετε μια μεγάλη…
Το θέμα της ηλιακής ακτινοβολίας δεν θα έπρεπε να μας απασχολεί μόνο τους καλοκαιρινούς μήνες. Πολλοί από εμάς είτε ανήκουμε σε αυτούς που γνωρίζουν την σπουδαιότητα του αντηλιακού, είτε σε…
Σύμφωνα με μια νέα έρευνα που δημοσιεύθηκε πρόσφατα στο διεθνές περιοδικό Menopause, οι γυναίκες που κοιμούνται λιγότερο και μη ποιοτικά, είναι πιο πιθανό να μην ευχαριστηθούν τη σεξουαλική τους δραστηριότητα…
Δεδομένων των συνθηκών και των μέτρων περιορισμού της εξάπλωσης του Covid-19, η επιλογή ενός κλειστού χώρου για την εκγύμναση σας, ίσως να μην ακούγεται ιδανική επιλογή. Ωστόσο, η πισίνα είναι…
Αν στη σκέψη και μόνο του εβδομαδιαίου σας προγράμματος τρομάζετε, δεν έχετε προσωπικό χρόνο ξεκούρασης και δεν τον βάζετε σαν προτεραιότητα, τότε σας χρειάζονται διακοπές, έστω και σύντομες. Νιώθετε τόσο…
Η πλειοψηφία των ανθρώπων πίνει νερό μόνο εφόσον διψάσει και συνήθως καταναλώνει με το ζόρι ένα ποτήρι νερό την ημέρα. Το καλοκαίρι είναι ένα kind reminder στην μεγάλη ανάγκη του…
Μπορεί κατά την έναρξη του lockdown πολλοί να σκεφτήκαμε πως είναι η ιδανική αφορμή να ακολουθήσουμε κάποια δίαιτα, όμως, ας μην γελιόμαστε, στη συνέχεια όλοι κυλήσαμε προς την υπερκατανάλωση φαγητού.…
