Wellness
Δυστυχώς οι σύγχρονοι, φρενήρεις ρυθμοί ζωής αναγκάζουν τους περισσότερους από εμάς να ζούμε σε ένα διαρκές άγχος, προκειμένου να μπορέσουμε να είμαστε συνεπείς σε όλες τις υποχρεώσεις που αναλαμβάνουμε. Ακολουθούν…
Το Πάσχα είναι εδώ και φέρνει μαζί του πλήθος λιχουδιών. Από τις αγαπημένες γλυκές «αμαρτίες» των ημερών είναι το τσουρέκι, το οποίο όμως, έχει εκτός από υπέροχη γεύση και πλήθος…
Από τα σημαντικά οφέλη για το σώμα μας μέχρι την ευεργετική δράση στη ψυχολογία μας, η θάλασσα αποτελεί για μεγάλη μερίδα ανθρώπων «καταφύγιο», μια «έξοδο κινδύνου» από τις υποχρεώσεις της…
Ένας διαδεδομένος μύθος είναι ότι οι θερμίδες δεν «μετράνε» αν καταναλωθούν συγκεκριμένες ώρες. Έτσι, αν κάποιος ήθελε να φάει γλυκό μέσα στη μέρα, προτιμούσε να το εντάξει στο πρωϊνό του…
Kι όμως, τα χαρακτηριστικά γνωρίσματα της προσωπικότητας ενός ανθρώπου μπορεί να επηρεάσουν την πιθανότητα εμφάνισης άνοιας στην τρίτη ηλικία, σύμφωνα με όσα φανερώνει μια νέα αμερικανική επιστημονική μελέτη, η οποία…
H απώλεια των κιλών απαιτεί συστηματική προσπάθεια. Όμως στη μάχη με τα περιττά κιλά, υπάρχουν κάποιες τροφές που μπορούν να αναδειχθούν σε αξιόπιστο σύμμαχό μας, συμβάλλοντας στην τόνωση του μεταβολισμού…
Δεν είναι τυχαίο ότι σχεδόν σε όλα τα προγράμματα διατροφής το γιαούρτι έχει πρωταγωνιστικό ρόλο, καθώς αποτελεί ένα θρεπτικό και χορταστικό σνακ με πολλά οφέλη για τον οργανισμό μας.
Γνωρίζετε ότι η συναισθηματική κατάσταση στην οποία βρισκόμαστε μπορεί να επηρεάσει άμεσα τα λιποκύτταρα, οδηγώντας στην αύξηση του βάρους μας; Ας δούμε αναλυτικά συνήθεις ψυχολογικές καταστάσεις και το πώς μπορούν…
Μια ακόμη μελέτη έρχεται να επιβεβαιώσει τον ψυχολογικό αντίκτυπο που έχουν τα social media στους εφήβους, μολονότι υπάρχουν διαφορές στο ηλικιακό ορόσημο από το οποίο οι επιδράσεις αυτές μπορεί να…
Μπακαλιάρος σκορδαλιά είναι το πιάτο που έχει την τιμητική του στις 25 Μαρτίου. Ας δούμε όμως, την θρεπτική και θερμιδική αξία αυτού του αγαπημένου πιάτου όλων των Ελλήνων.
