Wellness

Δεν υπάρχουν αθώα βότανα, ούτε αθώα συμπληρώματα διατροφής που μπορεί κάποια έγκυος να καταναλώνει άφοβα κατά τη διάρκεια της κύησης. Για ότι από αυτά τα προιόντα προτίθεται να πάρει θα…
Για πρώτη φορά οι επιστήμονες διαπίστωσαν πως υπάρχει σχέση ανάμεσα στη μυϊκή ισχύ που διαθέτει κανείς και στο προσδόκιμο επιβίωσης που έχει.
Ο Ιπποκράτης έλεγε και δικαίως πως «το περπάτημα είναι το καλύτερο φάρμακο». Μελέτες και επιστημονικές έρευνες έρχονται να τον δικαιώσουν και να μας βάλουν σε σοβαρές σκέψεις να επιλέξουμε το…
Το ταχίνι είναι μια τροφή εξαιρετικής θρεπτικής αξίας που αναμφίβολα και αποδεδειγμένα δεν θα πρέπει να λείπει από τη διατροφή μας.
H απαιτητική καθημερινότητα και οι υποχρεώσεις είναι δυο παράγοντες που επηρεάζουν τη συναισθηματική μας κατάσταση ενώ, το αυξημένο στρες και τα δυσάρεστα γεγονότα που μπορεί να προκύψουν σε κάποια στιγμή…
To περπάτημα θεωρείται μια από τις καλύτερες ασκήσεις, την οποία μπορούν να ακολουθήσουν όλοι χωρίς τον κίνδυνο τραυματισμών και χωρίς περιορισμούς.
Ένα πολύ δημοφιλές και αγαπημένο προϊόν στους κύκλους των ειδικών διατροφής και ευεξίας είναι το κεφίρ. Έχει μπει πλέον στα ψυγεία των σούπερ μάρκετ και διεκδικεί μια θέση και στο…
Το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου (ΣΣΕ) αποτελεί μια λειτουργική διαταραχή που αφορά εκατομμύρια ανθρώπους σε όλον τον κόσμο. Παλαιότερα έχει καθιερωθεί και με άλλους όρους, όπως «σπαστική κολίτιδα» και «νεύρωση εντέρου».
Από την μεγάλη ποικιλία των άκρως ωφέλιμων ξηρών καρπών, υπάρχουν μερικοί που ξεχωρίζουν με διαφορά. Σίγουρα τα αμύγδαλα και τα καρύδια κατέχουν εξέχουσα θέση στη λίστα των πλέον σημαντικών με…
Σε πολλές παρασκευές με βούτυρο ίσως να θέλατε να το αποφύγετε. Έχοντας πλέον πληθώρα προϊόντων και επιλογών, δεν θα βρείτε δυσκολία στο να το αντικαταστήσετε σε συνταγές και σάλτσες με…

banner

banner1220x365