Wellness
Τα συμπτώματα μιας κρίσης πανικού μπορεί να είναι πολύ τρομακτικά για αυτόν που τα βιώνει, τείνουν να εμφανίζονται ξαφνικά, χωρίς προειδοποίηση και προφανή αιτία και παρόλο που δεν υπάρχει κάποιος…
Η Αμερικανική Ένωση Καρδιολογίας πρόσθεσε τη διάρκεια του ύπνου στη λίστα για την καρδιαγγειακή υγεία. Έτσι, ο ύπνος αποτελεί και επίσημα πλέον μέρος του “Life's Essential 8” ερωτηματολογίου, το οποίο…
Σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύτηκε στο έγκριτο επιστημονικό περιοδικό Economist, ξεκινάμε την ενήλικη ζωή μας αρκετά χαρούμενοι, κατά μέσο όρο. Το συναίσθημα όμως αυτό αρχίζει να φθίνει, καθώς προχωράμε προς…
H διαχείριση του σακχάρου προϋποθέτει τις σωστές διατροφικές επιλογές. Σύμφωνα με την Δρ. Justine Chan, διαιτολόγο και ειδική σε θέματα διαβήτη, το φρούτο που μας βοηθά να ελέγξουμε τα επίπεδα…
Μπορεί τα χρήματα να προσφέρουν λύσεις σε πολλά προβλήματα, όμως σίγουρα δεν αποτελούν τα βασικά συστατικά της ευτυχίας, τουλάχιστον σύμφωνα με τα αποτελέσματα σχετικής έρευνας του φημισμένου London School of…
Το αβοκάντο είναι πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά, αποτελώντας μια εξαιρετικά υγιεινή και θρεπτική διατροφική επιλογή. Μια νέα έρευνα που έγινε σε μεγάλο αριθμών ανθρώπων και σε μεγάλο βάθος χρόνου 30…
Όλοι θέλουμε δίπλα μας ανθρώπους θετικούς, με καλή ενέργεια και διάθεση. Οι άνθρωποι αυτοί εκτός της μεγάλης δημοφιλίας που απολαμβάνουν στους κύκλους τους, είναι πιθανό να ζήσουν και περισσότερο, σύμφωνα…
Πολλοί από εμάς λόγω του καθημερινού φόρτου εργασίας, αναγκαζόμαστε να τρώμε κυριολεκτικά στο «πόδι», συνήθως προσπαθώντας να ισορροπήσουμε την ανάγκη μας για φαγητό ανάμεσα σε χιλιάδες άλλες υποχρεώσεις. Κι ενώ…
Ένα απλό τεστ ισορροπίας μπορεί να φανερώσει την κατάσταση της υγείας σας, καθώς σύμφωνα με μία νέα βραζιλιάνικη επιστημονική έρευνα, η ανικανότητα ενός ανθρώπου μέσης ή τρίτης ηλικίας να σταθεί…
Κάθε χρόνο στις 15 Ιουνίου, εορτάζεται η Παγκόσμια Ημέρα Γονιμότητας, με στόχο την αφύπνιση και την ευαισθητοποίηση του πληθυσμού, γύρω από τα ζητήματα γονιμότητας. Γιατί όμως, τα ζευγάρια που έρχονται…
