Αλόγιστη θεωρείται από τους επιστήμονες στην Ελλάδα η κατανάλωση συμπληρωμάτων διατροφής καθώς ένας στους δύο Έλληνες (55%) παίρνουν ή πήραν περιστασιακά στο παρελθόν συμπληρώματα διατροφής, με τις γυναίκες να κατέχουν τα πρωτεία, ενώ μόλις το ένα τρίτο των χρηστών ακολουθεί τη συμβουλή κάποιοι ειδικού της υγείας.
Περισσότεροι από 230 εκατομμύρια άνθρωποι παγκοσμίως, στις αναπτυγμένες χώρες κυρίως, πάσχουν από άσθμα. Μια κρίση άσθματος μπορεί να απειλήσει σοβαρά τη ζωή ενός ασθενούς. Το άσθμα προκαλεί στένωση στους αεραγωγούς και ο ασθενής δυσκολεύεται να αναπνεύσει και για να βρίσκεται η κατάσταση υπό έλεγχο, οι περισσότεροι ασθματικοί λαμβάνουν φαρμακευτική αγωγή όλη τους τη ζωή.
Με στόχο την άμεση ενημέρωση των καταναλωτών και των εταιρειών παρασκευής συμπληρωμάτων διατροφής ο Αμερικανικός Οργανισμός Τροφίμων και Φαρμάκων (FDA) ετοιμάζει ένα νέο διαδικτυακό εργαλείο για την προστασία των πολιτών από παράνομα συμπληρώματα διατροφής.
Θρεπτικά και πολύτιμα για τον οργανισμό, τα λαχανικά χαρίζουν υγεία και ευεξία. Είναι από τις λίγες τροφές που συσσωρεύουν τόσες πολλές ευεργετικές ιδιότητες και έχουν αναμφισβήτητα, σημαντική διατροφική αξία.
Μελέτη, δημοσιευμένη στο ιατρικό περιοδικό "British Journal of General Practice", έδειξε ότι η λήψη ορισμένων μη συνταγογραφούμενων φυτικών φαρμάκων (βότανα) και συμπληρωμάτων διατροφής μαζί με συνταγογραφούμενα φάρμακα, μπορεί είτε να μειώσει την αποτελεσματικότητα των φαρμάκων, είτε να αυξήσει τους κινδύνους για την υγεία. Στο επιστημονικό άρθρο που δημοσιεύει το περιοδικό αναφέρεται ότι επηρεάζεται η θεραπεία της αρτηριακής υπέρτασης, καθώς και η δράση των στατινών και της ασπιρίνης. Επίσης, βρέθηκε και αυξημένη συγκέντρωση γλυκόζης στο αίμα και κίνδυνος εμφάνισης αιμορραγίας. Επιπρόσθετα, σημειώθηκε μειωμένη ικανότητα του σώματος να απορροφά τα συνταγογραφούμενα φάρμακα που σχετίζονται με τη γήρανση. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι το 32,6% των συμμετεχόντων στη μελέτη, είχαν κίνδυνο πιθανών ανεπιθύμητων αλληλεπιδράσεων μεταξύ των φαρμάκων για όσους τα κατανάλωναν παράλληλα με συμπληρώματα διατροφής και βότανα.
Μία σωστή καθημερινή διατροφή με περιορισμό των περιττών θερμίδων, αυτές που οι επιστήμονες χαρακτηρίζουν ως «θερμίδες με μηδενικό διατροφικό όφελος», θα μπορούσε να βελτιώσει αισθητά τις κρίσεις άσθματος.
Αν θέλουμε να υπάρχει ζωή στον πλανήτη και στο μέλλον θα πρέπει να αλλάξουμε δραστικά τη διατροφή μας.
Oι μελέτες και τα στοιχεία που προκύπτουν για τη μεσογειακή διατροφή είναι πάντα θετικά και οι ειδικοί συστήνουν να υιοθετούμε αυτόν τον υγιεινό τρόπο ζωής που προστατεύει τον οργανισμό μας, μακροπρόθεσμα και βραχυπρόθεσμα.
Το χρώμα του πιάτου μέσα στο οποίο τρώμε φαίνεται να παίζει καθοριστικό ρόλο, επιβεβαιώνοντας άλλη μια φορά πως πρώτα το μάτι πρέπει να χορταίνει και ύστερα το στομάχι.
Η περίοδος των γιορτών διατροφικά είναι ουσιαστικά μέρες που ρίχνουμε θερμιδικές βόμβες μεγατόνων στον οργανισμό μας με γλυκά και λουκούλλεια τραπέζια.
