Wellness
Όλοι γνωρίζουμε για τη σημασία της διακόσμησης του προσωπικού μας χώρου στη δημιουργία και τη διατήρηση ενός αισθήματος ασφάλειας και ηρεμίας. Ξέρετε όμως, ότι και τα φυτά μπορούν να συμβάλλουν…
Γνωρίζετε ότι οι χρωστικές που χρησιμοποιούνται στα τρόφιμα μπορούν να προκαλέσουν βλάβες σε τμήματα του ανθρώπινου εντέρου;
Aν αναρωτιέστε πόσα βήματα ημερησίως μπορούν να θωρακίσουν την υγεία σας, τότε η επιστήμη έχει την απάντηση. Παρά τον χρυσό κανόνα των 10.000 βημάτων, που ισχύει εδώ και χρόνια ως…
Αν έχετε πιάσει κι εσείς τον εαυτό σας μια μυρωδιά να σας ταξιδεύει στο χρόνο, να σας πλημμυρίζει με όμορφες αναμνήσεις και συναισθήματα ή πιο απλά να σας κάνει να…
Γνωρίζετε ότι το να βουρτσίζετε τα δόντια σας καθημερινά θα μπορούσε να συμβάλλει στην μακροζωία σας;
H καθημερινή κατανάλωση φραουλών συνδέεται με βελτίωση της γνωστικής λειτουργίας, χαμηλότερη αρτηριακή πίεση και αυξημένη αντιοξειδωτική ικανότητα, σύμφωνα με τα αποτελέσματα νέας μελέτης, η οποία παρουσιάστηκε στην ετήσια συνάντηση της…
Μόλις μερικά λεπτά έντονης δραστηριότητας σε καθημερινή βάση, μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο εμφάνισης ορισμένων μορφών καρκίνου, φανερώνουν τα αποτελέσματα σχετικής μελέτης, η οποία δημοσιεύθηκε στο περιοδικό «JAMA Oncology».
Το στρες είναι ένα αναπόφευκτο μέρος της καθημερινότητας. Ο σύγχρονος τρόπος ζωής σε συνδυασμό με τις αυξημένες υποχρεώσεις οδηγούν πολλούς από εμάς καθημερινά στα όριά μας, όταν ο φόβος ότι…
Η υπερβολική έκθεση στον ήλιο το καλοκαίρι μπορεί να προκαλέσει προβλήματα στο δέρμα και αυξάνει το οξειδωτικό στρες. Πέρα από την προστασία που μας προσφέρει το αντιηλιακό, μπορούμε να ενισχύσουμε…
Ο ρόλος της διατροφής είναι καθοριστικός για την αντιμετώπιση των προκλήσεων που δημιουργεί η ακραία ζέστη στον οργανισμό μας. Ακολουθούν μερικές χρήσιμες συμβουλές για το πώς μπορείτε να καλύψετε τις…
