Wellness
Τα ευεργετικά οφέλη της επαφής με τη φύση στη ψυχική υγεία των ανθρώπων καταγράφουν τα αποτελέσματα μιας νέας επιστημονική έρευνας από Φινλανδούς επιστήμονες, τα αποτελέσματα της οποίας δημοσιεύθηκαν στην έγκριτη…
Τα ευεργετικά οφέλη της γονικής άδειας στη ψυχική υγεία των γονιών και ιδίως των μητέρων καταγράφει μια νέα διεθνή επιστημονική μελέτη, η πιο ολοκληρωμένη του είδους της μέχρι σήμερα, η…
Τα cranberries είναι μια θρεπτική τροφή που συμβάλλει στην εύρυθμη λειτουργία της καρδιάς, σύμφωνα με νεότερα ερευνητικά στοιχεία. Για να μπορέσουμε όμως, να επωφεληθούμε της ευεργετικής τους δράσης απαιτείται μια…
Είναι πολύ συνηθισμένο για τους ανθρώπους να υποφέρουν από ξηροδερμία το χειμώνα, καθώς ο κρύος, ξηρός αέρας μπορεί να απομακρύνει την υγρασία από το δέρμα. Μάλιστα, σε κάποιες περιπτώσεις η…
Τα καρύδια έχουν ευεργετική δράση, ιδίως για τους νέους ανθρώπους, καθώς σύμφωνα με τα αποτελέσματα μιας νέας μελέτης που υπογράφουν επιστήμονες από το University of South Australia, όσοι κατανάλωναν περίπου…
Για όσους ακολουθούν με προσήλωση ένα πλάνο διατροφής, οι μέρες των γιορτών αποτελούν μια περίοδο γεμάτη πειρασμούς που εύκολα μπορεί να οδηγήσει στον διατροφικό εκτροχιασμό μας. Ας δούμε τρεις έξυπνες…
Τελικά υπάρχει «συνταγή» για γηρατειά χωρίς προβλήματα υγείας; Τι κοινά γνωρίσματα μοιράζονται όσοι φθάνουν ως τα βαθιά γεράματα υγιείς; Αυτά τα ερωτήματα απασχόλησαν μια μερίδα επιστημόνων από τον Καναδά, οι…
Το καλαμπόκι είναι αμυλώδες λαχανικό και λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς του σε φυσικά σάκχαρα και υδατάνθρακες αποφεύγεται στις δίαιτες ή συνιστάται η κατανάλωσή του σε μικρές ποσότητες. Ωστόσο, είναι εξαιρετικά…
Εάν ανήκετε στην κατηγορία ανθρώπων που ο χειμωνιάτικος καιρός και οι συννεφιασμένες μέρες σας καταθλίβουν, τότε η σωματική δραστηριότητα, μπορεί να σας βοηθήσει.
Ειδικοί εξηγούν γιατί είναι τόσο σημαντικό για την υγεία μας να κλείνουμε το καπάκι της τουαλέτας κάθε φορά που τραβάμε το καζανάκι, μια συνήθεια που φαίνεται να μην ακολουθείται στα…
