Wellness
Αν έχετε πιάσει κι εσείς τον εαυτό σας μια μυρωδιά να σας ταξιδεύει στο χρόνο, να σας πλημμυρίζει με όμορφες αναμνήσεις και συναισθήματα ή πιο απλά να σας κάνει να…
Γνωρίζετε ότι το να βουρτσίζετε τα δόντια σας καθημερινά θα μπορούσε να συμβάλλει στην μακροζωία σας;
H καθημερινή κατανάλωση φραουλών συνδέεται με βελτίωση της γνωστικής λειτουργίας, χαμηλότερη αρτηριακή πίεση και αυξημένη αντιοξειδωτική ικανότητα, σύμφωνα με τα αποτελέσματα νέας μελέτης, η οποία παρουσιάστηκε στην ετήσια συνάντηση της…
Μόλις μερικά λεπτά έντονης δραστηριότητας σε καθημερινή βάση, μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο εμφάνισης ορισμένων μορφών καρκίνου, φανερώνουν τα αποτελέσματα σχετικής μελέτης, η οποία δημοσιεύθηκε στο περιοδικό «JAMA Oncology».
Το στρες είναι ένα αναπόφευκτο μέρος της καθημερινότητας. Ο σύγχρονος τρόπος ζωής σε συνδυασμό με τις αυξημένες υποχρεώσεις οδηγούν πολλούς από εμάς καθημερινά στα όριά μας, όταν ο φόβος ότι…
Η υπερβολική έκθεση στον ήλιο το καλοκαίρι μπορεί να προκαλέσει προβλήματα στο δέρμα και αυξάνει το οξειδωτικό στρες. Πέρα από την προστασία που μας προσφέρει το αντιηλιακό, μπορούμε να ενισχύσουμε…
Ο ρόλος της διατροφής είναι καθοριστικός για την αντιμετώπιση των προκλήσεων που δημιουργεί η ακραία ζέστη στον οργανισμό μας. Ακολουθούν μερικές χρήσιμες συμβουλές για το πώς μπορείτε να καλύψετε τις…
Η παπάγια είναι ένα τροπικό φρούτο με κίτρινο-πορτοκαλί χρώμα. Ανήκει στην οικογένεια Caricaceae και καλλιεργείται εδώ και πολλούς αιώνες στο Μεξικό. Η σάρκα της περιέχει μαύρους σπόρους που έχουν πικρή…
Τα φρούτα εκτός από υγιεινά και γευστικά σνακ αποτελούν και μια καλή πηγή ενυδάτωσης για τον οργανισμό μας, ιδίως τους ζεστούς μήνες του καλοκαιριού. Ωστόσο, υπάρχουν και κάποια εξ’ αυτών…
Οι άνθρωποι, που ζουν κοντά σε νησίδες πρασίνου, είναι βιολογικά, κατά μέσο όρο, δυόμισι χρόνια νεότεροι σε σχέση με τους υπόλοιπους, σύμφωνα με τα αποτελέσματα σχετικής έρευνας που δημοσιεύθηκε στο…
