Wellness
Πολλοί από εμάς καταφεύγουμε στην κατανάλωση αναψυκτικών διαίτης, θεωρώντας ότι αφού δεν έχουν θερμίδες αποτελούν αυτόματα και μια «υγιεινή» επιλογή που μπορούμε χωρίς ενοχές να εντάξουμε στο καθημερινό μας διαιτολόγιο.
Όλοι γνωρίζουμε πως οι ταπεινές σαρδέλες είναι μια υπερτροφή που δεν πρέπει να λείπει από το διαιτολόγιό μας. Τα υψηλά επίπεδα ακόρεστων λιπαρών που περιέχουν συμβάλουν στη ρύθμιση των λιπιδίων…
Αν αγαπάτε το γάλα αλλά έχετε επιφυλάξεις για τα επίπεδα της χοληστερίνης στον οργανισμό σας, αυτή η έρευνα σας αφορά. Με βάση νέα επιστημονικά δεδομένα, η τακτική κατανάλωση γάλακτος δεν…
Σύμφωνα με τα αποτελέσματα πρόσφατης μελέτης που δημοσιεύθηκε στην επιστημονική επιθεώρηση Appetite και φέρει την υπογραφή ερευνητών από την Κίνα και τη Δανία, η ακρόαση hard rock και heavy metal…
Το κολλαγόνο συμβάλλει θετικά στην υγεία του οργανισμού μας, παίζοντας καθοριστικό ρόλο στη διατήρηση της ελαστικότητας της επιδερμίδας, των οστών και των αρθρώσεών μας. Παράλληλα, μας προστατεύει από τη φυσική…
Mήπως τώρα τελευταία η αφηρημάδα σας χτυπάει κόκκινο και η μνήμη σας αρχίζει και κάνει κενά; Καναδοί επιστήμονες έρχονται να ξαναμοιράσουν την τράπουλα στη μάχη κατά της απώλειας μνήμης που…
Καθώς αυξάνεται ο αριθμός των πλήρως ή έστω εν μέρει εμβολιασμένων σε πολλές χώρες -μεταξύ των οποίων η Ελλάδα- γίνεται αντιληπτό ότι αρκετοί άνθρωποι δυσκολεύονται να ξαναγυρίσουν στην κοινωνική ρουτίνα…
Ακόμα κι αν χρειάζονται περισσότερες αποδείξεις για να επιβεβαιωθούν οι ευεργετικές ιδιότητες ορισμένων τροφίμων, υπάρχουν λόγοι να πιστεύουμε ότι κάποιες τροφές μπορούν όντως να βοηθήσουν στην αντιμετώπιση τη στυτική δυσλειτουργία.
Οι μέρες των γιορτών πέρασαν και είμαστε έτοιμοι να αντιμετωπίσουμε τις «συνέπειες» για όλες τις γλυκές και αλμυρές «αμαρτίες» που απολαύσαμε αυτές τις μέρες. Υπάρχουν κάποιοι απλοί κανόνες που μπορείτε…
Το υγιεινό διατροφικό πλάνο των ανθρώπων που πάσχουν από διαβήτη δεν διαφέρει από αυτό όσων δεν έχουν διαβήτη. Η Αμερικανική Διαβητολογική Ένωση (ADA) προτείνει για τους διαβητικούς ασθενείς τις διατροφικές…
